Traiter ses troubles du transit grâce à l'ostéopathie
par Érinne Mouaya, ostéopathe
De plus en plus de clients consultent en raison de troubles digestifs tels que la constipation, la diarrhée et les ballonnements. Ces symptômes, bien que courants, peuvent considérablement affecter la qualité de vie.
Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous comment l’ostéopathie peut apporter une réponse à ces problèmes digestifs, tout en abordant les causes fréquentes telles que la sédentarité, l'alimentation, le stress, et le manque d’hydratation.
• Les troubles digestifs en quelques chiffres :
Les chiffres révèlent une prévalence élevée des troubles digestifs dans la population. Des études indiquent que des millions de personnes souffrent régulièrement de symptômes tels que la constipation, la diarrhée et les ballonnements. Ces troubles peuvent résulter de divers facteurs:
le stress;
la mauvaise alimentation;
et les déséquilibres dans le système digestif.
• Les causes profondes des troubles digestifs :
Comprendre les causes profondes est essentiel pour une prise en charge efficace.
La sédentarité, souvent liée à nos modes de vie modernes, peut ralentir la motilité intestinale.
Une alimentation déséquilibrée, pauvre en fibres et en nutriments essentiels, peut perturber la fonction digestive.
Le stress, facteur omniprésent dans nos vies, peut impacter négativement le système digestif. De plus, le manque d'hydratation peut compromettre la régularité intestinale.
• L’importance des probiotiques :
Les probiotiques, des micro-organismes bénéfiques pour la santé intestinale, jouent un rôle crucial dans l'équilibre digestif. Des études scientifiques ont démontré que ces "bonnes bactéries" favorisent une flore intestinale équilibrée, renforcent le système immunitaire et peuvent contribuer à atténuer les symptômes de troubles digestifs.
Pour intégrer des probiotiques dans votre alimentation quotidienne, privilégiez des aliments fermentés tels que le yaourt nature, la choucroute, le kéfir, et le miso. Si vous préférez une approche sous forme de cure, les probiotiques sont également disponibles en pharmacie sous diverses formulations, notamment en gélules, comprimés ou en poudre, offrant une solution pratique pour renforcer la santé de votre flore intestinale.
• Le risque accru avec la consommation médicamenteuse :
Un facteur de risque souvent négligé est l'augmentation de la consommation médicamenteuse. De nos jours, il est fréquent que les médecins prescrivent des médicaments sans toujours considérer l'incidence sur la santé digestive. Certains médicaments peuvent altérer la flore intestinale et contribuer aux troubles digestifs. C'est pourquoi une approche générale, telle que l'ostéopathie, peut apporter des solutions complémentaires.
Un élément souvent négligé dans le déclenchement des troubles digestifs réside dans l'usage fréquent de certains médicaments. De nos jours, la prescription médicamenteuse est devenue monnaie courante, avec parfois peu d'égards pour les conséquences sur la santé digestive. Certains médicaments peuvent altérer la flore intestinale et contribuer aux troubles digestifs. Par exemple ils peuvent altérer le tonus des viscères (estomac, intestin grêle, colon…) contribuant ainsi à des problèmes tels que l’hypertonie, la constipation, la diarrhée, ou les ballonnements.
• L’ostéopathie pour rétablir l'équilibre digestif :
L'ostéopathie applique des principes anatomiques et physiologiques précis pour traiter les troubles digestifs. Ces perturbations du fonctionnement gastro-intestinal peuvent être atténués par l'ostéopathie.
En agissant par le biais de techniques adaptées (détente, stimulation ou vidange viscérale, traitement des adhérences, stimulation du système vasculaire), il est possible de rétablir l'équilibre musculaire et fonctionnel de l’estomac.
• Quand consulter pour les troubles digestifs :
La consultation ostéopathique peut être particulièrement bénéfique dès l'apparition de troubles digestifs persistants. Si malgré des ajustements alimentaires, des conseils de bien-être, même des probiotiques, les symptômes persistent, il est essentiel de consulter. L'ostéopathie peut s'avérer efficace pour améliorer la motilité intestinale et soulager les symptômes liés aux troubles digestifs.
En conclusion, face aux troubles digestifs, adopter une stratégie de traitement de symptômes et préventive est cruciale.
L'ostéopathie se distingue comme une solution complémentaire, particulièrement en combinant traitement thérapeutique et ajustements dans vos habitudes. D'ailleurs un suivi en parallèle en naturopathie ou nutrition peut être une avenue intéressante. Je vous invite à ne pas accepter les troubles digestifs comme une fatalité; mais plutôt à explorer des approches intégratives pour retrouver un bien-être gastro-intestinal durable.
Érinne Mouaya
Ostéopathe
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